172 cm

Saida ma 164 cm wzrostu i schudla z 68 na 54, ty masz 172, wazysz 62 i chcesz sie odchudzac... :-> Zycze powodzenia... %-)

Hej, mam pytanie. Układam dietę na masę. wyliczyłem zapotrzebowanie i wyszło 3440 rozłożyłem to następująco Węgle-473 g 55% białko-172 g 20% Tłuszcze- 95 g 25% Dobrze będzie ? Jestem ektomorfik 176 cm 65 kg 16 lat

No tam jest napisane że ta 55 dla 172, a od 173 ta większa, dlatego się waham. Wysokość ciała – średnica piłki Mniej niż 154cm - 45cm 155cm- 172cm – 55cm 173cm – 189cm - 65 cm Powyżej 190cm -75cm W czym to będzie różnica podczas ćwiczeń?

Ja kiedyś miałem ~155 cm i 65 kg rok poźniej 172-3/52 kg. To był progress hahahaha!

no właśnie wcale jakoś nieponadprzeciętnie. 172, w tych butach ok.176-178 a to i tak sporo, szczególnie dla takich karłów jak ja.... 160 cm :-)

Co do dresów to co ja do tego ubiore? ; d bo nie koszule przecież heh Mam 172 wzrostu i tu jest problem. Spodnie kupowałem 31/32, ale teraz w sklepach (house, cropp, reserved, vertus) nic nie mogę znaleźć. Sama sprzedawczyni powiedziała mi, że jest moda na emo i nie znajde w tym sklepie spodni... Zmierzyłem. Mam około 63 cm. Czyli 34 masz luźne na [...]

ma dokladnie 172.5 cm

[...] piszecie !! Wiem ze 8kg, to będzie kosztem mięśni. Ale szybko wraca, mięsnie mają pamięć. Maleją włokna, a nie ich ilosć Ale to ostatni start w klasyku, bardzo ciężko mi trzymać wagę. Wiosną będzie do 85 kg. Teraz też mógł bym wyjść do 85kg, lecz moja waga była by 82, a to za malo przy wzroście 172-173 cm by walczyć na arenie międzynarodowej

[...] mam już 16 lat a jestem z marca a skoku nigdy nie miałem i mam zanizony testosteron jak się podwyzszy to szybciej dojrzeje i będę miał skok tak lekarz mówił mi.A ja nie mam tragicznego wzrostu 172 ale skoku nie miałem od 14 lat 4 cm uroslem a inni 10.15.20.30 cm skoki mieli.matka matki miał 162 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 17:50:48

*************************************************************** rosak..... ] 1) Dane Nick: rosak Wiek: 34 Staż: 3 mce Wzrost: 172 Waga ciała: 79 Body fat: 23 Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam [...]

[...] Pucharów. Gwiazdą Violi był wtedy srebrny medalista z mistrzostw świata w Szwecji w 1958 roku Kurt Hamrin. Ten szwedzki prawoskrzydłowy trafił do Fiorentiny z Padovy za 172 tysiące dolarów. Wczeniej grał w Juventusie. Jednak to dopiero we Florencji zyskał uznanie i sławę. Od pierwszego meczu w barwach Fiorentiny, Hamrin spełniał oczekiwania [...]

[...] - Cuban press hantlami siedząc 3x6 - California press 3x6 https://youtu.be/YU7hUMhzGgM https://youtu.be/G0PHrFoGzDU - przysiady 150kg 2x3 - ciag trap bar (dłuższy zakres) 172,5kg 2x3 - unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 4x6 - biceps sztangą 4x6 https://youtu.be/DoLK2NV5wCY https://youtu.be/bY43PP12688 Dotarł nowy sprzęt treningowy który [...]

RafaL-eX tak lewa noga troszke wieksza od prawej o jakis 1 cm cos takiego mlody_gda wzrost 175 cos takiego w profilu mam 172 ale to nie aktualne Jeszcze raz dzieki wszystkim i tak jak mowilem wczesniej sogi jutro odbijam Zmieniony przez - arsenn20 w dniu 2007-07-11 22:58:24

[...] (ale oczywiscie bez brawury) - nie jest szkodliwe dla zdrowia. Dowodow jest pelno: 1. King AJ, Levey AS: Dietary protein and renal function. J Am Soc Nephrol 1993, 3(11):1723-1737. 2. Metges CC, Barth CA: Metabolic consequences of a high dietary-protein intake in adulthood: assessment of the available evidence. J Nutr 2000, 130(4):886-889. [...]

Warzę około 62 KG przy rozmiarze 172 - 173 cm czyli nie jest źle. Czytałem trochę o połączeniu piłki nożnej i siłowni. Ludzie piszą, że trenując na siłowni masowo, spada dynamika. Boję się że i mnie to dopadnie. Przed ćwiczeniami ważyłem około 53 KG, przy moim wzroście więc przybór ładny ;]. Na razie raczej nie odczułem wpływu masy na piłkę, ale [...]

[...] Hrubieszów 42.55 Wzwyż K SGS Wiśniewski Edward 1 Rydz Aneta 94 ZTE Radom 1.70 Wzwyż M SGS - 1 Kozieł Paweł 91 Wisła Puławy 174 2 Maciąg Maciek 92 Agros Zamość 172 3 Fugiel Tomasz 94 Agros Zamość 160 Komendecki Bartosz 94 Agros Zamość 160 W dal K wiatr 0.00 SGS - Ksykiewicz Lucjan 1 Kusak Anna 93 Agros Zamość 4.80 2 Wojtyna [...]

Wiesz co ja mam 15 lat 172 wzrostu. Zasięg z wyciągniętą ręką mam 215 a w ataku łapie prawie 280 bez 1,2 cm. Jak trenujesz to z czasem wyskok Ci sie poprawi :) wiem to po sobie :)

Mój wzrost to 172, a moja miednica ma 105 cm obwodu. Jest czerwona i plastikowa jeśli to ma znaczenie. I myśle, że to byłoby dobre podsumowanie tego tematu. Niby co chcecie zrobić z tą miednicą oprócz ew. spalenia tłuszczu?

[...] mozna mniej wiecej okreslic do ilu jest ta granica w cm a tak naprawde ile jest,to juz sprawa treningu i poświęcenia . Zacznijmy od tego,ze wagą to ty za wiele nie określisz,bo ja mam 172 wzrostu i przy tym wzroscie i wadze faktycznie tyle mogę mieć w bicepsie,ale nie powiesz,ze przy tej wadze i wzroscie 183 tyle można mieć ;)

172 174.5 ****a 5 cm mi brakuje....(bezmostkow,bez wioslowania na boki) - kiedys tak robilem ale troche popracowalem nad technika.. aha, co by bylo Ciekawiej przy rekordach takmnie z tylu glowa boli ze masarka, boje sie o wylew dzieki za sogi chlopaki, pozdro